Gesundheit & Sport

Sport und Gesundheit

Sport und Gesundheit sind nicht unbedingt die liebsten Themen der Deutschen. Insbesondere in den Zeiten der Lock-downs kamen bei vielen Menschen die sportlichen Aktivitäten zum erliegen und die schlechten Ernährungsgenwohnheiten setzten sich durch. Hier gibts Tipps für all diejenigen, die das besser machen möchten!

Informatives zu Sport und Gesundheit

Gesunder Schlaf

Schlafstörungen ade!

Während früher vor allem eine zu kurze Schlafdauer als Ursache für die Müdigkeit genannt wurde, wissen Schlafforscher heute, dass viel mehr Faktoren das Schlafen beeinflussen. Wir erklären Ihnen, was Sie über den Schlaf wissen sollten, und geben Ihnen praktische Tipps für den Alltag.

Richtig joggen, so geht das!

Richtig joggen

Wie trainiert man für einen Marathon und wie gewöhnt sich das Herz-Kreislauf-System an Ausdauerbelastungen? Wertvolle Hinweise mit Trainingsplänen!

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Wandern: Ausrüstung die Du wirklich brauchst!

Die Natur zu Fuss und mit allen Sinnen genießen, setzt eine vernünftige Planung im Vorfeld voraus. Wir zeigen, was alles für einen unbeschwerten Wanderausflug in den Rucksack gehört.

Golfausrüstung für Anfänger

Golfausrüstung für Anfänger

Driver, Eisen, Putter, Bälle, etc. Wer sich mit der Faszination des Golfen beschäftigt, stolpert irgendwann einmal über die Frage der richtigen Golfausrüstung für Anfänger. 

Tageszeiten, zu denen die Deutschen Sport treiben

Statistik: Zu welcher Zeit am Tag machen Sie am liebsten Sport? | Statista
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Das Geschäft mit Nahrungsergänzungsprodukten

 

Infografik: Das Geschäft mit den Nährstoffen brummt | Statista Mehr Infografiken finden Sie bei Statista

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Golfausrüstung für Anfänger: Darauf ist zu achten!

Golfausrüstung für Anfänger bis hin zum Profi!

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